Planète Harmonie - Association loi 1901

Le terme de « yoga » vient du sanskrit योग. Sa signification est bien plus large que la définition généralement donnée d'union. Sa racine sanskrite "yuj" se traduit par :

- Véhicule, équipement, moyen, méthode, convenance, contact,
- Union, jonction, zèle, soin, concentration d'esprit,
- Discipline, pratique du yoga, extase ou union mystique, système philosophique du yoga attribué à Patañjali ; il traite de l'univers intérieur de l'homme ou microcosme et de sa relation avec le Tout.

Ainsi le yoga est à la fois la méthode, le moyen, et le but.

Depuis au moins trois mille ans avant notre ère, l'émancipation du yoga s'est élaborée par le biais d'une chaîne ininterrompue de transmission de maître à élève, enrichie à chaque génération de la connaissance expérimentale de l'enseignant. Ainsi, au fil des siècles se sont élaborées la technique et la philosophie du yoga.

     Quel est l'art le plus grand, le suprême, l'art majeur ? Le yoga est l'art de la vie car il intégre tous les aspects de la vie. Il apporte la force et est un moyen irremplaçable de surmonter les peurs et les angoisses de notre époque troublée et de pouvoir mener une vie plus équilibrée.

Aujourd'hui, la communauté scientifique étudie en laboratoire les effets des pratiques yoguiques. Les nouvelles technologies apporte la preuve expérimentale des bienfaits de la pratique sur la santé physique et mentale.

Le yoga s'est répandu à travers le monde et dans toutes les couches de la société. Il est victime de cette popularité superficielle qui le dénature.

L'enseignement du yoga devrait sans cesse revenir aux bases élémentaires : relaxation, étirements en douceur, conscience du souffle, récitation de mantras, méditation et valeurs de la vie. Cette simplicité du yoga est d'une efficacité souveraine et révèle, aux pratiquants réguliers, ses effets subtils.

Il participe à notre évolution vers un mieux. Un système efficace de développement personnel et de réalisation complète du potentiel physique, psychologique et spirituel de l'être humain. Voilà bien l'art de la vie.

Une conscience éclairée et courageuse qui amène des changements pour un mode d'être ; une culture yoguique capable de faire évoluer la conscience collective.

"Le Yoga est l'art de la découverte consciente de soi" (Sri Aurobindo)
Le yoga nous apprend à ressentir notre corps de l'intérieur, à développer son écoute, à découvrir son intelligence et à déchiffrer ses messages.
Le yoga nous donne les moyens de purifier l'ensemble de notre corps en profondeur. Il fonctionne mieux. Nous sentons notre corps, plus léger et plus fort et notre esprit plus vif et créatif. La vie, les énergies circulent mieux en nous, notre conscience s'éveille et notre intuition se développe.

Les postures (Asanas), les respirations (Pranayama), la relaxation (Yoga Nidra), le tout guidé par la concentration vont nous aider à mieux faire circuler notre énergie (Prana)

La relaxation - Yoga Nidra

C’est le moment de détente qui commence et termine une séance de yoga. Elle est essentielle dans la pratique du yoga tout autant que les mouvements actifs. Elle permet de rompre avec nos agitations et nos préoccupations, nos fatigues et nos tensions afin d'être à l’écoute de notre être intérieur afin d’y accueillir le calme. Par la pratique, il nous devient possible de prendre conscience de nos tensions intérieures et de les éliminer totalement au profit d’une complète détente

Les postures ou asanas se placent en harmonie, au rythme du souffle. Ils sont pratiqués calmement, en état de relaxation et de concentration. Cette fluidité dans le mouvement agit en profondeur par l'étirement en douceur des muscles, le massage des organes, la tonification du système nerveux. C'est l'ensemble du corps qui est régénéré  agrandir l'image

Les postures - Asanas

La respiration - Pranayama

Le souffle est synonyme de vie : sans souffle, pas de vie. Entre ces deux extrêmes se déclinent les multiples pouvoirs de la respiration : dénouer ses blocages et ses contractions, acquérir la quiétude, trouver et maintenir l'équilibre, mais également : recharger ses batteries, guérir et accumuler du prana - l'énergie vitale.

Poème de Soraya Robiolle, élève de yoga 1er prix du concours de poèsie de Brive 2007 ayant pour thème : l'arbre dans la ville

LE BANIAN Peut-être déposée là par l’éléphant d’un maharadjah De la dynastie Gupta, en visite dans l’état, La graine, si petite d’alors, Est devenue ce géant si fort. Avec ses frondaisons-refuge pour macaques excités Et perroquets bariolés, Plumages et feuillages mêlés, Guirlandes de noël sitôt posées, sitôt envolées, Ses racines aériennes retombant en rideau, Erigeant des piliers végétaux, C’est une cathédrale de verdure Dont la nef est le tronc principal Et les colonnes délimitant les absides Sont les lianes soutenant la ramure, Toujours verte même dans la froidure Et si fraîche lors des moussons torrides. Quand la folie des hommes vint à le cerner, Enfanteurs de béton et de zones urbanisées, Se gardèrent bien de le réduire à néant Et, mus par le respect dû à ses ans, Ils aménagèrent, autour de lui, l’espace : Il trône majestueux au milieu de la place D’où rayonnent routes et chemins, Menant aux villes et villages voisins. Enorme giratoire de la topographie actuelle, Il est un îlot de verdure dans le flot continuel De voitures, cyclopousses, vaches en liberté, Chars à bœufs et camions surchargés. Comme tout vénérable chenu, Il fait l’objet de cultes la nuit venue : Offrande de lumière et de fleurs, De riz et de poudres de couleurs. Réceptacle muet et auspicieux, Il reçoit les prières et les vœux. De toute la ville il est le plus vieux, Ce qui l’élève au rang d’un dieu. _____________ Remerciements lors de la remise des prix : "Bien qu’il ne soit ni noyer ni châtaignier Cet arbre si indien A touché les poètes corréziens Au point d’être récompensé. Que ce vert département, Si attaché à son terroir, Ait pu s’émouvoir Pour ce lointain banian, Voilà ce qui me plait. Pas d’esprit de clocher Ni de vue rétrécie. Que l’on soit d’ailleurs ou d’ici, Au fond, quelle importance Tant que le cœur mène la danse. A tous, un grand merci D’avoir aimé ce petit bout d’Asie Et d’avoir partagé, l’espace d’un instant Mon amour de ce pays si envoûtant. " Soraya Robiolle